梅雨明け後、夏の暑い最中に気を付けたいのが熱中症です。熱中症対策としては水分をこまめに取ることが有効的ですが、単純に水をガブガブと飲んでしまうと、塩分不足になりやすく、熱中症を引き起こす可能性が増します。汗などで失われた水分や塩分をなるべ…