クートンブログ

日常のヒントをあなたに - 株式会社クートン

2016-03-18から1日間の記事一覧

呼吸と緊張ほぐしでストレス緩和。1回10秒でできる心の落ち着かせ方

3月~5月は環境変化によるストレスのハイシーズンとも呼べる時期です。暖かくなり活動的になる頃でもありますが、進学や進級、引っ越し、昇進、出会いと別れ、年度末特有の仕事の忙しさなどが合わさって、今まで体験したことないようなストレスや心身の不…