手足の冷えが気になる時期になりましたね。特に冷え性の人は「足が冷たくて眠れない」という時も多いのでは無いでしょうか。冷え性の大きな原因は「血の巡りが悪いこと」。時間が経ってもなかなか解消されず、寝付けずに睡眠不足になる日々を過ごしていませ…